kiedyś a dziś

[...] takimi powinno stać państwo prawa, wszelkie patologie należy traktować ostro. no a że są policjanci-prawdziwe psy którzy tylko patrzą żeby kogoś udupić to inna sprawa. sam kiedyś o mały włos nie miałem kłopotów przez takiego "domyślnego" detektywa wioskowego - za coś co zrobił koleś z mojego miasta którego ledwie z widzenia znałem, a [...]

ułożenie miednicy - czyl ipozycja z brakiem ucisku i patologicznego ułozenia tych rejonów kregoslupa, bliskich miednicy :) bo to bardziej o wlasnie kregoslup chodzi :) poza tym pozycja w jakiej sie spi jak napisalem - jesli jest ergonomiczna i nie powoduje patologii - potrafi wplywac na regeneracje a takze skrócić dlugosc snu :) jesli chcesz [...]

[...] że zaczęły mi wyłazić skutki picia WPC to mogę pozwać ostrowię. Olimpa już nie, bo nie wiem czy Nutrifarm czy Olimp Lab, czy może nie zwalą na Sportatut, bo to był kiedyś producent. Ot, firma krzak. Jak Fitmax - marka jest, a właściciele się zmienili. Nie twierdzę, że olimp jest kiepski. Dziwią mnie pewne FAKTY. Dziwi mnie cena WPC [...]

[...] w Gdyni nie grał, ale hala mu się podoba. – Jest jasna i kameralna, a trybuny są blisko boiska, co powinno być naszym dodatkowym atutem. Pamiętam, że grałem kiedyś w Gdańsku przeciwko Włochom, ale w Gdyni to byłem jedynie... na koloniach. Wspominam je dobrze, więc liczę, że nadal o tym mieście będę myśleć ciepło – mówi [...]

Kaszmirko nie rezygnuje tylko wprowadzam modyfikacje. Zejde na 1500 kcal bo przy tych 1700 czuje sie naprawde zle. Zwiekszam ilosc cwiczen. Po za tym od czerwcza 2010 do listopada 2010 schudlam 19 kg i za nic nie pozwole by ta waga mi powrocila. Moim celem jest nie koniecznie wysportowana umiesniona sylwetka a raczej sprawne, silne cialo i [...]

Ciocia zapraszam jak moge pomoc to sie bardzo ciesze. Azzi imbirowa herbatka jest oki:-) Wczoraj poszlam do dietetyczki. Wizyta bezplatna tylko suple platne jak sie decydujesz ale ich cena na tydzien zaczyna sie od 70 zl. Bylam ciekawa co mi powie. I wyliczyla, ze mam 5,5 kg fatu i 3 kg wody w nadmiarze. Zawsze mnie intryguje jak oni to licza. Jak [...]

dzisiejsza miska. wiem, przegięłam z węglami, a białka i tłuszczy za mało. i kalorii też. dziś dopiero gorszy dzień kuskusa kiedyś zalewałam bulionem, takim z kostki i była przepyszna. z wywarem rosołkowym od babci też mniam. ale to raczej średnio zdrowe (przynajniej kostka), więc teraz tylko wrzątkiem. trochę kombinuję - dodaję do wrzątku trochę [...]

[...] po wypiciu herbaty czy zjedzenu gorącej zupy... A teraz! Szkoda mówić. Spadek siły, męczarnie pod ciężarami. Jakoś dałem radę do końca. A po treningu- frustracja, złość, że źle wykonało się swoje zamierzone zadanie. Pocieszam się jedynie tym, że upały kiedyś się skończą, a i mnóstwo ludzi ma ten problem... Nic się nie martw- damy radę. POZDRO

Dzięki za odpowiedzi ;-) Z planów, które podrzuciłeś mi w linkach pewnie jeszcze kiedyś skorzystam ale nie dziś. Tak jak pisałem, plany układam sam i są jak na razie skuteczne a ten opisany w poście był eksperymentalny. Chciałem tylko się dowiedzieć czy można go jakoś zmodyfikować by był efektywniejszy ale daliście mi do zrozumienia, że lepiej go [...]

Triceps odpada-to jest do dzis poza obowiązkowa a nie oldshoolowa..:) Żagiel-jak najbardziej-dawno na scenie nikt tej pozy nie zrobił a kiedys prawie każdy to robił

hmm... no może rzeczywiście laywoman ma trochę racji... kiedyś było tak, że chłop głodował, a szlachcic wycinał półokrąg w stole na brzuch. Tyle, że chłopów w społeczeństwie było ok. 90%, zatem suma sumarum może i "społecznych" kalorii było mniej. Dziś chyba jednak mimo wszystko jest mniej ludzi gigantycznie grubych i głodujących, a [...]

Piekny medal, gratulacje czasu, strach sie bac co bedzie, jak pobiegniesz "nie na luzie" :) Jesli wybierzesz Gdynie, z przyjemnoscia bede probowal dotrzymac Ci kroku. Niestety, moja waga powoduje ze to raczej bedzie walka z wiatrakami, ale probowac trzeba ;) Jesli wybierzesz Warszawe, niestety, ja w tym dniu stolicy musze unikac, mimo iz dusza [...]

To i tak wytrwaly jestes hehe 70 min. i dopiero kima :)? hihi, no tak... do momentu kiedy bawilem sie z młodym to ogladałem ... ale jak tylko polozyłem sie do lozka... padłem :P Tak widze lubisz pistacje wsuwac. Jesli sa solone to bym poszukal niesolonych - ale nie chodzi o afere solna tylko o to ze sol nie jest wskazana w diecie, a z tymi [...]

a kiedys stosowałem trening 4dniowy. Niestety dziś brak mi czasu (klasa maturalna) Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

[...] sympatią, Martą, która od pół roku zajmuje ważne miejsce w sercu Dawida. Wie, że przed nim sporo pracy. Wzorem dla niego są tak klasowi gracze, jak np. Marc Overmars. Czy kiedyś dorówna klasą i osiągnięciami wielkiemu Holendrowi? Czas pokaże. Zapytany o sportowe marzenia odpowiada - Dostąpić zaszczytu gry w reprezentacji narodowej oraz awans [...]

POST DO KASACJI, mody "czepiaja" sie co chwile glupich postow ale jak przez 12 stron chamsko i malo obiektywnie oceniaja typa przy tym mu ublizajac to zostawiaja . . . zenada . . . kazdy sie czepia tego kamila czy jakmu tam a to wcalre nie on zaczal jako pierwszy durnymi tekstami sypac. Zreszta ma dopiero 16 lat, zdazy sie wyrobic a tu [...]

Łowickie to generalnie coś w rodzaju ostrowi (chyba nawet od nich surowiec). A ostrowię kiedyś kupiłem małą paczuszkę z ciekawości i do dziś stoi (dwa czy trzy podejścia robiłem )... Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2009-08-12 17:29:08

No niestety tak jest, ale trzeba się cieszyć z tego , że są starty, niestety ale dopóki nie znajdzie się sponsor takim jakim kiedyś była WARKA to tak właśnie będzie to wyglądało. Trening : Barki: wyciskanie sztangi stojąc: 70 x 10 90 x 10 110 x 8 130 x 6 150 x 4 wyciskanie sztangi siedząc zza karku : 80 x 10 90 x 10 100 x 8 100 x 8 115 x 6 [...]

Bardzo dobrze autor tematu postąpił. Trzeba tepic takich frajerów już od małego. Dziś będzie na 100zł a jutro ma ile? 500? W ogóle kojarzę typa z działu Scena MMA i k1. Kiedyś dość często się udzielał frajerzyna.

Kiedyś brałam leki z omeprazolem, ale jak z czasem pojawiły się więcej alergii pokarmowych, odstawiłam co się dało. Nie pamiętam, jak to stwierdzono, mam od wczesnego dzieciństwa. Co do wagi: najważniejsze, że nie spada. Przy problemach żołądkowych naprawdę ciężko ją utrzymać. Zmieniać za bardzo diety nie mogę, bo musiałam dużo eksperymentować, by [...]